La confiance en soi est essentielle pour notre bien-être général, et l'art-thérapie peut jouer un rôle clé dans son développement. Dans cet article, nous examinons comment l'expression artistique et théâtrale contribue à bâtir une image positive de soi. À travers des ateliers créatifs, les participants apprennent à s'accepter et à valoriser leurs compétences uniques. Nous détaillerons des stratégies que vous pouvez appliquer dans votre pratique quotidienne pour encourager l'estime de soi et la résilience, favorisant ainsi un chemin vers la transformation personnelle.
